שיטת שרמן - מודעות ווסת
שיטת שרמן
 היא דרך טבעית להתנהלות בווסת, המבוססת על הידע הקיים בגופינו בפשטות, ונעשית מתוך עבודה נכונה עם רצפת האגן.
לפי שיטה זו ניתן לשחרר את דם הווסת באופן מודע בתדירות סבירה, בדומה לקינוח אף.
לומדים לזהות סימנים של מלאות, ואת הדרך הנכונה ל"קנח" הדם.
 
התגובות המתקבלות מנשים המתנהלות לפי שיטת שרמן מראות כי השיטה יעילה
● לקיצור משך הווסת (לרוב ביומים ולעיתים אף יותר),
● להקלה על כאבי המחזור,
● להפחתה משמעותית בשימוש בפדים וטמפונים,
● לירידה בתופעות הקדם וסתיות ועוד.
כל ההקלות שנשים חוות בזכות השיטה באות כתוצאה ממצב טבעי ומאוזן יותר לגוף.
 
 
כיצד נולדה שיטת שרמן
במשך שנים (כמעט מהווסת הראשונה שלי), ידעתי כי ביכולתי לשחרר את הפרשת הווסת בשירותים באופן מודע, מתוך ידיעה ברורה שאני מפחיתה בכך את עוצמת הכאב, ומקצרת את משך הווסת. לא עשיתי מזה עניין. חשבתי שזה פשוט ככה לכל אחת. כשהייתי יוצאת מהשירותים הייתי שמה טמפון, כי כך הכרתי מהווסת הראשונה שלי, וחשבתי דווקא שזה פתרון מצוין.
דרך הלידות, והגילויים המדהימים על היכולות של הגוף שלנו, מצאתי את עצמי מחדדת את ההקשבה לווסת, ובכל ווסת לומדת עוד 'שיעור' דרך גופי.
הדרך ל שיטת שרמן החלה להתגבש כשחשבתי (כעבודת גמר לקורס תומכות לידה) ללמד הכנה ללידה דרך הקשבה לגוף בווסת. הפריע לי שנשים רבות (ואני ביניהן) מגיעות ללידה ראשונה בהרגשה שהן לא יודעות לקראת מה הן הולכות, כשבעצם במהלך הזמן הבנתי שבכל חודש אנו זוכות ב"תרגול" כמעין הכנה ללידה (מנחי אגן, שרירי רצפת האגן, נרתיק, התמודדות עם כאבים, תנועתיות, מודעות לאיזור....).
אח"כ הבנתי (בעזרתה האדיבה של יהודית שריג) שלפני הכנה ללידה עוד לפני ההריון...כדאי שאלמד נשים מודעות לווסת, ואז כאחת המתנות מכך, נצא נשכרות גם בלידותינו.
את השיטה ביססתי, אחרי שבדקתי היטב עם יהודית שריג (פיזיותרפיסטית מומחית לשיקום רצפת האגן – מובילה בתחומה) איך מתקיים בגוף כל מה שאני מרגישה שאני עושה. התשובות המפורטות והבהירות שלה, אפשרו לי לראות את הכל פשוט מבפנים, ולקבל אחיזה ממשית להבנותי.
הביסוס הבא לשיטה היה מתוך המפגש הראשון שערכתי ב 30.7.04 בניסיון ללמד את השיטה נשים נוספות. למפגש הגיעו 14 נשים. לאחר מכן כשהגיע זמן הווסת לכל אחת מהן, החלו להגיע אלי משובים, מעודדים הרבה יותר ממה שיכולתי לצפות. נשים דיווחו על הפחתה משמעותית ביותר בכאבי ווסת, בכאבי ראש, ובבצקות, וקיצור זמן הווסת (לרוב, בלמעלה מיום).
מעודדות ומרוגשת מאוד מהתוצאות, החלתי להפיץ את השיטה, ואני עורכת בימים אלו קורסים ברחבי הארץ.
אני רואה בשיטה זו הזדמנות גדולה לפתוח עוד דלת שתקרב אותנו לחכמה הנשית שלנו, ולהעשיר בכך את כל מעגלי חיינו.
http://www.msherman.co.il
מדיניות רכישה
1. השימוש במידע המוצג באתר כותנה ובמוצרים הנמכרים בו הוא על אחריותך בלבד, ואין כותנה ו/או אלונה אחראית לכל נזק שייגרם לך בעקבות שימוש במוצרים או במידע.
2. החזרות: ניתן להחזיר מוצרים שלא כובסו ולא נעשה בהם שימוש, את המוצרים יש לשלוח חזרה בדואר תוך 5 ימי עסקים ממועד קבלת המוצר, ההחזרה תתבצע בדואר ל: כותנה, ת.ד. 69 כמון 2011200 או ישירות לכותנה בכמון.
כשהמוצרים יגיעו נזכה אתכם על המוצרים פחות 5% עמלת ביטול על פי חוק, עלויות המשלוחים חלות על הלקוחה.
מעל 5 ימי עסקים להחזרת המוצר, יינתן זיכוי בשווי הקנייה לרכישה באתר, הזיכוי לא כולל את עלות המשלוח ו5% עמלת ביטול על פי חוק.
החלפות: ניתן להחליף מוצרים בתנאי שלא עברו כיבוס או שימוש והם במצב שקיבלת אותו, אשמח לייעץ ולהתאים לך מוצר לצרכיך.
תחתונים: על פי הנחיות משרד הבריאות לא ניתן להחליף או להחזיר תחתונים, אנא בצעי את הבדיקות והמדידות לפני הרכישה.
3. אחריות: אנו מקפידים על כל שלבי היצור, אם קיבלת מוצר פגום , אנו מתחייבים לשלוח לך מוצר חדש ברגע שיגיע ממך בדואר.
4. שרות: אשמח לעמוד לרשותכן ולענות על כל שאלה לפני ואחרי הקנייה , אלונה 0522802900
5. איסוף מידע
אנחנו אוספים ממך מידע כאשר אתה נרשם לאתר שלנו, מתחבר לחשבון שלך, מבצע רכישה, משתתף בתחרות, ו/או כאשר אתה מתנתק מהחשבון. המידע שנאסף כולל את שמך, כתובת האימייל, מספר הטלפון ו/או פרטי כרטיס אשראי.
בנוסף, אנחנו מקבלים ושומרים באופן אוטומטי מידע מהמחשב ומהדפדפן שלך, כולל כתובת ה-IP שלך, מאפייני התוכנה והחומרה, ופרטי העמוד שבו ביקשת לצפו.
שימוש במידע
כל מידע שאנחנו אוספים ממך עשוי לשמש כדי:
להתאים באופן אישי את החוויה שלך ולהגיב לצרכים האישיים שלך
לספק תוכן שיווקי מותאם אישית
לשפר את האתר שלנו
לשפר את שירות הלקוחות ואת צרכי התמיכה שלך
ליצור אתך קשר באמצעות אימייל
לנהל תחרות, מבצע, או סקר
6. פרטיות מסחר אלקטרוני
אנחנו הבעלים הבלעדיים של המידע שנאסף באתר. המידע על פיו ניתן לזהותך לא יימכר, יוחלף, יועבר, או יינתן לאף חברה אחרת בשל כל סיבה שהיא ללא הסכמתך, מלבד מידע הכרחי להשלמת בקשה ו/או עסקה, כגון משלוח הזמנה.
העברת מידע לצד שלישי
אנחנו לא מוכרים, סוחרים, או מעבירים בכל דרך שהיא לגופים חיצוניים את המידע המאפשר זיהוי אישי שלך. תנאי זה לא כולל חברות צד שלישי מוסמכות שמסייעות לנו בתפעול אתר האינטרנט שלנו או בביצוע העסקים שלנו, כל עוד החברות הנ"ל מתחייבות לשמור על סודיות המידע הזה.
אנחנו מאמינים ששיתוף מידע הוא הכרחי על מנת לחקור, למנוע או לפעול בקשר לפעילויות משפטיות, חשד להונאה, מצבים הכוללים איומים אפשריים לביטחונו האישי של כל אדם, הפרות תנאי השימוש שלנו, או כפי שנדרש על פי חוק.
מידע שאינו אישי, עם זאת, עשוי להינתן לגופים חיצוניים למטרות שיווק, פרסום ושימושים אחרים.
7. אבטחת מידע
אנחנו מיישמים מגוון אמצעי אבטחה כדי לשמור על בטיחות המידע האישי שלך. אנחנו משתמשים בהצפנה משוכללת כדי להגן על מידע רגיש שמועבר ברשת. אתר זה גם מגן על המידע שלך במצב לא מקוון. רק עובדים שצריכים לבצע עבודה מסוימת (למשל, ניהול חשבונות או שירות לקוחות) מקבלים גישה למידע המאפשר זיהוי אישי. המחשבים/שרתים המשמשים לאחסון מידע המאפשר זיהוי אישי נשמרים בסביבה מאובטחת.
האם אנו משתמשים בקבצי קוקי?
כן. קבצי הקוקי שלנו משפרים את הגישה לאתר שלנו ומזהים מבקרים חוזרים. יתר על כן, קבצי הקוקי שלנו משפרים את חוויית המשתמש על ידי מעקב והתמקדות בתחומי העניין שלה/שלו. השימוש בקבצי קוקי, עם זאת, לא מקושר באף צורה למידע כלשהו באתר שלנו המאפשר זיהוי אישי.
8. הסרה מרשימת תפוצה
אנחנו משתמשים בכתובת האימייל שסיפקת כדי לשלוח לך מידע ועדכונים הנוגעים להזמנה שלך, חדשות חברה מזדמנות, מידע על מוצרים קשורים וכד'. אם בשלב כלשהו תעדיף להסיר את עצמך מרשימת התפוצה, על מנת שלא לקבל אימיילים בעתיד, אנחנו מצרפים הוראות מפורטות להסרה מרשימת התפוצה בתחתית כל אימייל.
הסכמה
9. באמצעות שימוש באתר שלנו, אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו.

חבילות נשלחות מדי יום ב 9:00 בבוקר , דואר רשום מגיע תוך כמה ימים, דואר שליחים תוך 24-48 שעות
המשלוח נעשה באמצעות דואר ישראל, יתכנו עיכובים, ניתן ליצור קשר לקבלת מספר חבילה למעקב

החזרות: ניתן להחזיר מוצרים שלא כובסו ולא נעשה בהם שימוש, את המוצרים יש לשלוח חזרה בדואר תוך 5 ימי עסקים ממועד קבלת המוצר, ההחזרה תתבצע בדואר ל: כותנה, ת.ד. 69 כמון 2011200 או ישירות לכותנה בכמון.
כשהמוצרים יגיעו נזכה אתכם על המוצרים פחות 5% עמלת ביטול על פי חוק, עלויות המשלוחים חלות על הלקוחה.
מעל 5 ימי עסקים להחזרת המוצר, יינתן זיכוי בשווי הקנייה לרכישה באתר, הזיכוי לא כולל את עלות המשלוח ו5% עמלת ביטול על פי חוק.
החלפות: ניתן להחליף מוצרים בתנאי שלא עברו כיבוס או שימוש והם במצב שקיבלת אותו, אשמח לייעץ ולהתאים לך מוצר לצרכיך.
תחתונים: על פי הנחיות משרד הבריאות לא ניתן להחליף או להחזיר תחתונים, אנא בצעי את הבדיקות והמדידות לפני הרכישה.

צור קשר

כותנה
כתובת: המצפור, ת.ד. 69 כמון 2011200
טלפון: 0522802900
תנאי השירות
x

#{title}

#{text}

#{price}